行程概览
推荐时长：5天4晚（含往返交通）
核心体验：石林喀斯特地貌、彝族撒尼人风情、云南特色美食
交通方案
- 去程：从宁波栎社机场直飞昆明长水机场（约3小时），抵达后租车自驾或乘高铁至石林（自驾约1.5小时，高铁至石林西站后转公交）
- 返程：原路返回，建议预留半天在昆明购买鲜花饼等伴手礼
每日行程规划
Day1：出发与抵达
- 上午：宁波象山出发至机场，搭乘早班机
- 下午：抵达昆明后租车，驱车至石林景区附近入住精品民宿（推荐：石林银瑞林国际酒店）
- 晚餐：品尝宜良烤鸭或彝家羊汤锅
Day2：石林精华游览
- 上午：游览大石林（剑峰池、莲花峰），穿行喀斯特迷宫
- 下午：探访小石林与步哨山，寻找阿诗玛化身石
- 晚间：观看《阿诗玛》实景歌舞表演（需提前预约）
Day3：深度人文体验
- 上午：前往乃古石林，拍摄黑色石林群与油菜花田（季节性）
- 下午：参观彝族第一村，体验刺绣工艺、品尝苦荞饼
- 傍晚：登长湖观日落，参与篝火跳乐活动
Day4：周边探索
- 选项A：驱车1小时至九乡溶洞，观地下峡谷与雌雄双瀑
- 选项B：探访糯黑彝族古村，拍摄石板房建筑群
Day5：返程准备
- 上午：购买撒尼挑花刺绣、路南卤腐等特产
- 下午：返回昆明机场，结束旅程
实用贴士
- 最佳季节：每年3-5月及9-11月，避开雨季与酷暑
- 必备装备：防滑徒步鞋、防晒霜、薄外套（昼夜温差大）
- 特色美食：乳饼、野生菌火锅、撒尼土八碗
- 门票信息：石林景区套票130元/人，建议通过官方公众号提前预订
此行程兼顾自然奇观与人文深度，可根据体力情况灵活调整徒步强度。建议选择非周末时间游览以避开人流高峰。