从象山到庐山：五日深度游全攻略

一、行程概览

本行程规划为5天4晚，适合自由行或家庭出游，兼顾庐山自然风光与人文景观，行程张弛有度。

二、交通安排

1. 象山至庐山交通

• 推荐方案：象山自驾或乘车至宁波站（约1.5小时），乘坐高铁至九江站（约4.5小时）。抵达后换乘庐山旅游巴士上山（约1小时）。
• 备选方案：宁波栎社机场飞南昌昌北机场，转乘高铁至九江站。

2. 庐山内部交通

• 景区观光车票建议购买（7日内有效），可覆盖主要景点。
• 核心景点间徒步与乘车结合，体验更佳。

三、详细行程规划

第一天：象山出发，抵达庐山住宿

• 上午：象山出发至宁波站，乘高铁前往九江。
• 下午：抵达九江后，换乘巴士至庐山牯岭镇，办理入住。
• 晚上：漫步牯岭街，适应海拔，欣赏夜景。

第二天：西线自然风光游览

• 上午：游览如琴湖、花径、锦绣谷、险峰、仙人洞。
• 下午：参观大天池、龙首崖，观石门涧瀑布。
• 傍晚：返回牯岭镇，品尝当地美食。

第三天：东线人文景观探索

• 上午：参观美庐别墅、庐山会议旧址、抗战博物馆。
• 下午：游览含鄱口，远眺鄱阳湖，徒步至三叠泉（视体力选择）。
• 晚上：体验庐山云雾茶文化。

第四天：深度自然体验

• 上午：前往五老峰徒步，观赏云海奇观。
• 下午：探访植物园、芦林湖，感受生态之美。
• 傍晚：自由活动，可选择观看《庐山恋》电影。

第五天：返程安排

• 上午：根据返程时间，可补游未尽景点或购买特产。
• 下午：乘巴士下山至九江站，搭乘高铁返回宁波，结束行程。

四、住宿推荐

• 牯岭镇区域：推荐入住精品民宿或老牌酒店，交通便利，餐饮选择多。
• 提前预订：旺季需提前1-2周预订，价格在300-800元/晚。

五、美食推荐

• 必尝菜品：石鸡、石鱼、石耳、庐山云雾茶、茶饼。
• 推荐餐厅：牯岭街老字号餐馆，体验地道农家风味。

六、实用贴士

• 最佳季节：春夏秋三季皆宜，夏季避暑，秋季观红叶。
• 装备建议：舒适徒步鞋、防风外套、雨具、防晒用品。
• 门票信息：庐山大门票160元，观光车票70元，部分景点另收费。
• 注意事项：山区天气多变，请及时关注预报；徒步路线量力而行。

七、预算参考（人均）

• 交通：800-1200元（往返高铁+当地交通）
• 住宿：600-1200元（4晚）
• 餐饮：400-600元
• 门票及杂费：300元
• 总计：2100-3300元

这份攻略结合交通、景点与体验，助您从象山轻松开启庐山之旅。山水有灵，人文有韵，愿您旅途满载而归。